Membrii comunitatii TITANS BOX se vor bucura de antrenamente de CrossFit de intensitate diferita si variabila intr-un mediu sigur, modern, cu echipamente noi, sub indrumarea antrenorilor pasionati si cu experienta.

Clasele tinute de antrenori incep la ora 6 dimineata, la 7 si la 8. Pentru pauza de masa, va asteptam la ora 13. Seara, incepem la ora 17, rezistam si la ora 18 iar la ora 19 dam tot ce avem mai bun.

Sunt antrenamente frumoase si diverse – niciodata nu veii avea parte de aceiasi clasa, de 2 ori, de-alungul carierei tale de atlet de CrossFit. Incepe cu o incalzire generoasa si accesibila, apoi invatam tehnici de haltere si gimnastica. Ultima parte a claselor este pentru MetCon (Metabolic Conditionning) unde totul este contra cronometru – runde, repetari, timp limita, cu gantere sau cu bara olimpica, ne urcam pe franghie, sarim coarda, aruncam cu mingea la perete, facem abdomene si genuflexiuni … si multe, multe altele.

Cu totii invatam sa ne folosim, in primul rand, corpul – pentru miscari complexe si in toate planurile, apoi adaugam si greutati – niciodata mai mult decat poti folosi la momentul respectiv.

Clasele de Yoga, clasele de CrossFit Kids,  Crossfit Teens si Women UNITE, impreuna cu cele de Gimnastica si Haltere, completeaza aria de activitate si reuneste intreaga familie. Sauna cu infrarosu si terapiile de recuperare faciliteaza procesul de recuperare post-antrenament si sustin progresul si evolutia fiecaruia dintre noi. 

Colaboram cu specialisti in masaj, kinetoterapeuti si osteopati ce vin in ajutorul nostru, pentru o recuperare optima si un progres sigur. Facem impreuna programarile iar plata serviciilor se efectueaza la receptia salii, cash sau card.