Planifica-ti prima vizita !
Este simplu : rezerva clasa online si vino cu echipamentul confortabil pentru sesiunea de antrenament. Vino din timp, te pregatesti, stam de vorba, si in felul asta nimeni nu incomodeaza desfasurarea clasei.
Fiecare clasă este îndrumată de un antrenor care se va asigura că execuți corect mișcările, te va încuraja și îți va răspunde la întrebări.
Ofera-ti cea mai buna ora din zi! Foloseste-ti toata atentia, priceperea si energia la clasa si lasa deoparte grijile si telefonul!
Fii tu insuti! Toata lumea este binevenita, relaxeaza-te, seteaza-ti niste reusite, munceste pentru ele, asculta-ti antrenorul, fa-ti prieteni noi si distreaza-te!
Sportul este cu adevărat pentru oricine !
CrossFit
Clase functionale de grup destinate adultilor (18 ani – 55 ani) sub indrumarea unui antrenor, de 60 minute, pentru orice nivel de fitness, menite sa puna bazele unei discipline fizice si mentale, cu exercitii diverse si metodologii adapte pentru toti participantii.
CrossFit KIDS
Clase functionale de grup destinate copiilor, menite sa combata obezitatea si diabetul de gradul 2 – cele mai mari probleme cu care se confrunta cei mici in ziua de azi.
Copiii sunt invatati miscarile fundamentale, imbunatatindu-si capacitatea motrica, masa musculara, viteza de reactie si coordonarea.
Varsta copiilor participanti este intre 5 si 13 ani.
YOGA
Clase de grup menite sa completeze rutina participantilor la clasele de antrenamentsi, in acelasi timp, sa ii initieze pe cei ce urmeaza sa descopere yoga. Intensitatea esta medie, miscarile se efectueaza pe saltea si nu este nevoie de incaltari speciale. Ca si pentru antrenament, miscarile de adapteaza in functie de limitarile si rezistenta fiecarui participant, ca la final si pe termen lung sa ne imbunatatim mobilitatea si controlul asupra corpului nostru.
PRIVATE TRAINING 1 :1
Antrenamente personale efectuate cu unul din antrenorii TITANS BOX, sub stricta supraveghere, cu exercitii, miscari si echipament adaptat pentru nevoile fiecaruia dintre participanti.
GROUP TRAINING
Antrenamente de grup restrans (maxim 4 persoane) efectuate cu unul din antrenorii TITANS BOX. Sunt ocazii perfecte pentru prieteni, rude sau colegi de munca de a petrece impreuna timp, invatand si antrenandu-se.
MASSAGE/RECOVERY
Sesiuni private de masaj sau exercitii de recuperare ce se desfasoara intr-un spatiu special amenajat.
Servicii oferite de specialisti cu experienta.
Tipurile de masaj si preturile acestora sunt disponibile la receptie. Programarile se fac la numarul de telefon 0763643351.
SAUNA CU INFRAROSU
Spre deosebire de sauna tradițională, sauna cu infraroșu incălzeste corpul în profunzime până la o adâncime de aproape 4 cm, încălzind doar suprafața pielii.
Aclimatizarea la căldură prin saună stimulează mecanismul de auto-răcire al corpului.
Ai nevoie de un prosop, costum de baie si papuci. Enjoy!
